Razones Por Las Que Eructamos

Existen dos tipos de eructos, pero principalmente las razones por la que eructamos es para deshacernos del aire tragado por nuestro estómago.

Un eructo es el escape repentino de gas del conducto digestivo a la parte superior de la garganta.

Puede ser ruidoso o silencioso.

Razones Por Las Que Eructamos

Razones Por Las Que Eructamos

El conducto alimenticio es un cilindro que se encuentra en la parte superior del estómago, y se conoce con el nombre de esófago.

En cada extremo del esófago hay una válvula, llamada «esfínter».

Estas válvulas son bastante fuertes e impiden que la comida salga de nuevo después de comer.

Por eso puedes ponerte boca abajo después de comer sin que la comida caiga de nuevo en tu boca.

Cuando estas válvulas se relajan, dejan salir un exceso de gas que llamamos eructo.

Existen dos tipos de eructos.

El primero se conoce como eructo gástrico, que proviene de tu estómago.

Es el tipo de eructo más común.

El eructo gástrico es una forma normal de que nuestro cuerpo se deshaga del aire tragado.

Puede que no nos demos cuenta, pero cada vez que tragamos comida, cerca de una cucharada de aire también ingresa en nuestro estómago.

Eventualmente, esta acumulación de aire estira el estómago y hace que ambas válvulas se relajen tanto en la parte superior como en la inferior de la garganta.

Para el aire que se escapa hacia arriba del estómago, hay unos músculos que ayudan a empujarlo para que salga.

Estos músculos están en una parte de tu cuerpo llamada «diafragma», y también los músculos de la parte delantera de tu estómago, que podrías llamar tus «abdominales».

Estos empujan el aire hacia arriba por el esófago y luego hacia fuera de la boca, o a veces la nariz.

Los eructos gástricos son normales, puedes hacer hasta 30 eructos al día.

No sólo tragamos aire mientras comemos, sino durante todo el día.

Esto explica las razones por las que eructamos tanto antes como después de las comidas.

Este tipo de eructos se hace más frecuente cuando tomamos bebidas gaseosas como la limonada.

Porque tienen burbujas, hechas de un gas llamado dióxido de carbono.

Esto se añade al aire de nuestro estómago y hace que eructes más.

Los eructos también pueden aumentar cuando corremos mucho.

Esto se debe a que el movimiento del cuerpo y el aumento de la presión en el abdomen hacen que la válvula inferior se relaje con mayor frecuencia.

Los eructos gástricos no suelen ser un problema para las personas.

Excepto en raras situaciones en las que se puede tragar mucho aire.

Esto se denomina «aerofagia» y puede hacer que las personas se sientan hinchadas y eructen muchísimo.

Dormir bien por la noche puede ayudar a reducir los eructos.

Al igual que comer diferentes alimentos que contengan menos azúcar y almidón también puede ayudar.

Oops, lo hice otra vez, y otra.

Eructar suele estar bien, pero puede convertirse en un problema si la gente eructa demasiado.

Esto no suele ocurrir con los eructos estomacales.

Puede ocurrir con un segundo tipo de eructos, que vienen de arriba del estómago, en la zona del esófago.

Algunas personas que hacen este tipo de eructos pueden eructar cientos de veces al día.

Normalmente, cuando intentamos respirar profundamente, el diafragma se contrae.

Pero en las personas que tienen demasiados eructos, este no se contrae.

Esto significa que el aire lo absorbe el esófago por accidente.

Y este aire no llega hasta el estómago.

La válvula inferior permanece cerrada y los «abdominales» se tensan, causando que el aire sea rápidamente empujado de vuelta por el conducto alimenticio y salga por la boca.

Este tipo de eructos puede ocurrir en personas que están muy estresadas o tristes durante mucho tiempo, lo que llamamos enfermedad mental.

Pero por suerte, hay formas de ayudar.

Una manera es enseñar a las personas que eructan demasiado a usar su mente para entender las señales de advertencia.

Luego se pueden usar ejercicios especiales que se centran en el uso adecuado del diafragma y que pueden ayudar a reducir los eructos.

Eructos escandalosos.

Algunos eructos pueden ser muy ruidosos, pero también silenciosos.

El volumen de un eructo depende de algunos factores, como la cantidad de gas en el estómago y la distancia del esófago que el eructo recorre antes de salir de la boca.

Si abres la boca de par en par frente a un espejo, puedes ver un pliegue de tejido colgando en la parte posterior de tu garganta.

Esto se llama epiglotis.

Cuando tragas, la epiglotis se inclina hacia atrás para bloquear la tráquea que baja hasta los pulmones.

Lo que hace que la abertura de la garganta esté ahora despejada.

La epiglotis hace una función similar a la de un agente de tránsito.

El ruido que se hace al eructar proviene del gas que queda atrapado en el estómago y en la parte superior del esófago.

Este gas está bajo presión, sobre todo cuando hay demasiado.

A medida que el gas presurizado fluye por la garganta y pasa por la epiglotis, hace que la parte superior del esófago se sacuda y vibre.

Es algo parecido a las ventanas que se mueven durante una tormenta de viento.

El otro factor es que como el esófago es largo y redondo, el ruido hace eco mientras viaja por la garganta.

Las razones por las que eructamos más fuerte o más suave dependen del tamaño de la garganta y de la cantidad de gas que tengas ahí.

Las ventanas suenan más durante una tormenta salvaje en lugar de hacerlo cuando sopla una brisa suave.

Si bebes un vaso de agua de soda, sólo tendrás una pequeña cantidad de gas de las burbujas del dióxido de carbono para eructar.

Pero si bebes una lata entera y tomas muchos tragos seguidos para obtener más aire y además lo puedes aguantar para eructar todo el gas de una sola vez, entonces puedes producir un eructo realmente fuerte.

Los bebés al tener una garganta y estómagos más pequeños producen eructos más silenciosos que los eructos en niños y adultos.

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